hát bằng cổ họng

Triệu chứng bệnh Họng bé sưng đau rát - Trẻ đau rát cổ họng, khó nuốt. - Bị sưng amidan kèm các đốm trắng hoặc vệt mủ. - Vòm miệng và khu vực phía sau vòm miệng xuất hiện các đốm đỏ nhỏ. - Trẻ bị sưng và mọc hạch sau cổ. - Đau đầu kèm sốt phát ban. - Cơ thể mệt mỏi, đau bụng kèm nôn mửa ở trẻ nhỏ. Khi nào thì nên đưa trẻ đi bệnh viện? Thắp 1 ngọn nến để cách xa khoảng 50 cm hoặc hơn (ngồi trong phòng kín gió). Lấy hơi sâu và thổi thật đều hơi sao cho ngọn nến nó rung đều hoặc nghiêng đi 1 góc cố định nào đó cho đến khi dứt hơi. Mục đích là để ta có thể lấy được hơi dài và điều chỉnh hơi đều. Cách trị viêm họng, viêm họng hạt, đau rát cổ họng tại nhà hiệu quả không cần thuốc kháng sinh thuốc kháng viêm trị viêm họng và các Bảng Tin liên quan đến bài viết. Cách chữa viêm họng hạt, viêm họng hạt, viêm họng hạt tại nhà hiệu quả không cần dùng thuốc kháng sinh Mẹo vặt đặc trị viêm họng hạt, viêm họng hạt bằng xung xanh đơn giản tại nhà. Cách chữa viêm họng hạt bằng mật ong và nghệ. Nghệ có thể kháng khuẩn, kháng viêm từ đó có tác dụng làm dịu cơn đau rát cổ họng. Khi sử dụng chung nghệ với mật ong sẽ có tác dụng vượt trội hơn trong điều trị viêm họng mãn tính. Cách làm: Chuẩn bị mật ong và Viêm họng là tình trạng viêm của hầu, nằm ở phía sau cổ họng. Nó thường được gọi đơn giản là "đau họng". Viêm họng hạt cũng có thể gây ngứa cổ họng và khó nuốt. Theo Hiệp hội Xương khớp Hoa Kỳ (AOA), đau họng do viêm họng là một trong những lý do phổ biến mimpi menangkap ikan mas pake tangan togel. Tải về bản PDF Tải về bản PDF Nếu muốn làm mọi người kinh ngạc với giọng hát cao và đầy nội lực của mình, bạn có thể thực hiện nhiều bước để luyện giọng. Cách hiệu quả nhất để cải thiện giọng hát là thường xuyên luyện tập. Khi hát, bạn cần thở đúng cách qua cơ hoành và thả lỏng cơ thể. Bên cạnh đó, hãy lưu ý rằng khi họng bị rát là lúc bạn cần phải nghỉ ngơi – đừng để dây thanh đới bị tổn thương. 1 Thở bằng cơ hoành để kiểm soát hơi thở tốt nhất. Cơ hoành là cơ nằm dưới phổi mà khi hít vào sẽ co lại để nhườn chỗ cho phổi nở ra. Để hít thở bằng cơ hoành, hãy tập trung vào hơi thở sao cho bạn có thể trông thấy và cảm nhận bụng phồng lên mỗi khi hít vào. Thả lỏng hai vai để hít không khí vào tối đa.[1] Bạn sẽ cần hít thở nhiều hơn khi hát các nốt cao, do đó việc tập luyện kỹ thuật thở sao cho đúng lại càng quan trọng. 2 Giữ tư thế tốt để hỗ trợ hít thở. Ngồi hoặc đứng thẳng khi hát, chú ý không khom người. Tư thế này sẽ giúp cho cơ hoành có nhiều không gian hơn để co giãn đúng mức. Bạn không cần phải nâng cao cằm – chỉ cần nhìn thẳng phía trước để có tư thế tốt nhất.[2] Nhiều người cho rằng tư thế hơi ngước đầu lên một chút sẽ giúp giọng hát dài hơi hơn và phát ra âm lượng lớn hơn, nhưng thực ra điều này chỉ khiến các cơ ở họng bị căng hơn. 3 Thả lỏng cơ thể để tránh căng cơ. Hãy tự nhắc bản thân thả lỏng hai vai và các cơ mặt trước khi bắt đầu hát. Nếu các cơ trên mặt, cổ và vai đều căng thẳng thì bạn không thể phát ra âm thanh tốt nhất được.[3] Chậm rãi quay cổ sang trái rồi sang phải, dừng lại vài giây trước khi đổi hướng để thả lỏng các cơ căng thẳng ở cổ. Phần lớn mọi người đều căng cứng phần trên cơ thể mà không nhận ra. Hãy hít một hơi sâu và thở ra để giúp cho các cơ tự động thả lỏng. 4 Tập luyện hàng ngày để có kết quả tốt nhất. Cũng như hầu hết các hoạt động khác, bạn cần phải kiên trì mới có thể thấy được sự khác biệt trong khả năng hát nốt cao của mình. Giọng của bạn phải được luyện tập trước khi có thể đạt hết tiềm năng của nó. Hãy luyện giọng hàng ngày, mỗi lần cố gắng hát cao hơn một chút.[4] Đặt ra các mục tiêu nhỏ cho bản thân, chẳng hạn như cách vài ngày thử một bài tập luyện thanh mới hoặc cố gắng mỗi ngày kéo dài nốt cao thêm 1 hoặc 2 giây. Hãy kiên nhẫn – đừng lo lắng nếu bạn chưa phát triển được giọng hát cao nhanh như kỳ vọng. Việc này cần có thời gian! Quảng cáo 1 Giãn các cơ mặt và cổ để hỗ trợ cho dây thanh đới. Thực hiện các động tác giãn cơ trước khi bắt đầu hát. Từ từ xoay tròn cổ để giãn các cơ cổ, hoặc luân phiên cười rộng miệng và há miệng hình chữ O để giãn cơ mặt. Thực hiện mỗi bài tập 5-10 lần để giãn các cơ này.[5] Ngửa cổ ra sau và thè lưỡi ra để giãn cơ ở họng. Ngáp to 5 lần để giãn các cơ quanh miệng. Tập trung vào một động tác giãn cơ nếu bạn không có nhiều thời gian, hoặc thực hiện mỗi bài tập 5 lần để tập giãn nhiều cơ liên tục. 2 Thực hành bài tập tiếng còi hú để luyện các nốt cao. Bắt chước tiếng còi xe cứu thương, lên các nốt cao, hạ xuống các nốt thấp, sau đó lại lên cao liền một hơi. Bài tập này vừa giúp bạn xác định quãng giọng của mình, vừa kéo giãn dây thanh đới.[6] Bài tập tiếng còi hú giúp bạn đạt đến nốt cao tối đa khi bạn cố gắng mô phỏng âm thanh cao của tiếng còi. Amy Chapman MA, CCC-SLP là chuyên gia âm ngữ trị liệu và chuyên gia giọng hát. Amy là Chuyên gia Bệnh học về Ngôn ngữ & Lời nói đã cống hiến sự nghiệp cho việc nâng cao năng lực của các chuyên gia và tối ưu hóa giọng nói của họ. Amy đã từng diễn thuyết về việc tối ưu hóa giọng nói, lời nói, sức khỏe giọng nói và phục hồi giọng nói tại các trường đại học khắp California, bao gồm UCLA, USC, Chapman University, Cal Poly Pomona, CSUF, CSULA. Amy được đào tạo về Liệu pháp Giọng nói Lee Silverman, Estill, LMRVT và là một thành viên của Hiệp hội Lời nói và Thính lực Hoa Kỳ. Bạn có biết? Khi bạn hát các nốt cao, các dây thanh đới giãn dài ra. Khi bạn hạ thấp giọng, các dây thanh đới co ngắn lại. Nếu bạn hát các nốt cao và thấp trong lúc khởi động giọng, các dây thanh đới được kéo giãn và mềm dẻo hơn, nhớ đó chúng sẽ chuyển động dễ dàng hơn. 3 Luyện tập âm rải để thực hành các cao độ khác nhau. Hợp âm rải là các bài tập hữu ích giúp bạn chuyển tiếp vào các âm giai trưởng và âm giai thứ khác nhau. Luyện âm rải với các nguyên âm hoặc các âm thanh khác nhau là một cách tuyệt vời để mở rộng quãng giọng.[7] Lên mạng tìm các video về các hợp âm rải để luyện tập hát theo. Bạn có thể hát "i-i-i-i-i," với âm i đầu tiên và âm i cuối cùng có cao độ thấp nhất và âm i ở giữa là nốt cao nhất. Thay vì phát ra âm thanh liên tục, bài tập âm rải có khoảng ngừng rất nhỏ giữa các nốt. 4 Sử dụng kỹ thuật luyến – ngắt để từ từ lên các nốt cao hơn. Luyến ngắt là một kỹ thuật rất hay để giúp bạn nhẹ nhàng đạt đến các nốt cao trước khi hạ xuống nốt thấp. Sử dụng giọng luyến ngắt để chuyển từ nốt thấp lên nốt cao, sau đó lại xuống nốt thấp như thể giọng hát đang đánh đu.[8] Âm luyến – ngắt được kiểm soát nhiều hơn âm còi hú, mặc dù hai âm này đôi khi nghe giống nhau. Thử ngân nga các âm luyến hoặc chọn âm thanh như “uuuu” hay “aaa”. Âm luyến giúp thả lỏng họng, nhờ đó bạn sẽ dễ đạt đến nốt cao hơn. 5Kéo dài nốt cao khi bạn đã đạt đến để tập ngân nốt đó. Mặc dù phần lớn thời gian ban đầu bạn nên tập trung vào vệc đạt đến nốt cao ngắn rồi hạ xuống, nhưng sau khi đã làm chủ được kỹ thuật này, bạn có thể tiến xa hơn. Khi đạt đến nốt cao nhất, bạn hãy cố gắng ngân nốt đó vài giây trước khi hạ xuống.[9] Quảng cáo 1 Biết quãng giọng của bạn. Điều này sẽ giúp bạn biết giới hạn của mình ở đâu. Hầu hết mọi người đều có thể hát được 2 quãng tám, còn các ca sĩ chuyên nghiệp có thể đạt đến 3-4 quãng tám. Bạn cần tìm quãng giọng mà bạn có thể hát thoải mái để biết khi nào nên ngừng lại và nghỉ.[10] Giọng của một số người không cho phép họ dễ dàng hát các nốt cao mà không căng dây thanh đới. Để tìm quãng giọng, hãy hát đủ các nốt, chú ý khi nào giọng của bạn bắt đầu vỡ hoặc khó đạt được đến nốt đó. Đây chính là quãng mà bạn có thể hát thoải mái. 2 Cung cấp nước cho cơ thể để duy trì sức khoẻ dây thanh đới. Uống nhiều nước là một cách hiệu quả dể giúp cho dây thanh đới có đủ nước và khoẻ mạnh. Cố gắng uống 6-8 cốc nước mỗi ngày. Nếu bạn thấy cổ họng bắt đầu đau hoặc khàn, hãy uống chút trà ấm và dùng viên ngậm trị đau họng để làm dịu họng.[11] Tránh uống nước quá lạnh; thay vào đó, bạn nên uống nước ở nhiệt độ phòng, thêm một chút chanh hoặc mật ong nếu bạn thích. Nếu cơ thể không có đủ nước và khoẻ mạnh, bạn sẽ rất khó với tới cao độ mà bạn hy vọng đạt được. Bạn có thể mua viên ngậm trị đau họng chuyên dành cho ca sĩ, nếu thích. 3 Tránh căng giọng bằng cách ngừng hát khi bạn cảm thấy không thoải mái. Nếu bạn thấy giọng bắt đầu rát hoặc mệt mỏi, hãy ngừng tập. Giọng của bạn có thể bị tổn thương khi bị căng, và như vậy bạn sẽ càng khó đạt được các mục tiêu ca hát của mình. Bạn cần luôn luôn ưu tiên sức khoẻ dây thành đới và nhớ nghỉ khi cần.[12] Bạn không cần tập luyện trong thời gian dài mỗi ngày – dù chỉ vài phút thực hành các bài tập luyện thanh là cũng sẽ giúp giọng của bạn khoẻ hơn. Uống một cốc nước ấm, chẳng hạn như trà pha chút mật ong để làm dịu dây thanh đới nếu thấy bắt đầu đau. 4 Khởi động giọng trước khi hát. Giọng hát cũng là cơ, và nó cũng cần được giãn như các cơ khác trước khi bắt đầu làm việc. Giãn các cơ cổ và thực hiện các bài tập luyện thanh để khởi động giọng khi tập hát các nốt cao.[13] Khởi động giọng khoảng 5-10 phút hoặc lâu hơn nếu bạn có nhiều kinh nghiệm hơn. Quảng cáo Lời khuyên Thực hành các bài luyện thanh trong 10-20 phút tuỳ vào trình độ của bạn, nhớ chú ý nghỉ nếu giọng bắt đầu mệt. Bạn có thể tập trung vào một bài tập trong toàn bộ thời gian hoặc thay đổi các bài tập khác nhau để giãn dây thanh đới theo nhiều cách khác nhau. Nếu bạn chọn thức uống ấm để làm dịu giọng, hãy tránh xa các thức uống có nhiều sữa hoặc gia vị. Cảnh báo Cho giọng nghỉ ngơi nếu bạn bị rát giọng trong khi hoặc sau khi tập luyện. Đến bác sĩ nếu bạn vẫn tiếp tục đau. Về bài wikiHow này Trang này đã được đọc lần. Bài viết này đã giúp ích cho bạn? 18/12/2018 0840 GMT+7 Hát bằng cổ họng là một trong những loại hình ca hát cổ nhất trên thế giới còn tồn tại đến nay ở Mông Cổ. Hát cổ họng được xem là loại hình nghệ thuật truyền tải vẻ đẹp thiên nhiên. Nguồn GREAT BIG STORY Hát cổ họng bắt nguồn từ khi người dân du cư vùng thảo nguyên nghe những âm thanh xung quanh cuộc sống của họ âm thanh của núi non, của nước chảy hay tiếng kêu của đàn gia súc trên thảm cỏ. Ở hơn 200 quốc gia trên thế giới, loại hình nghệ thuật này hiện nay chỉ tồn tại duy nhất Mông Cổ. Hát cổ họng là một môn nghệ thuật đòi hỏi người biểu diễn kết hợp cả chuyển động của miệng, thanh quản và hàm để tạo ra nhiều nốt nhạc cùng lúc. Trước tiên người hát phải luôn giữ tư thế thẳng lưng và đeo thắt lưng ngang bụng bởi nó giúp họ điều chỉnh hơi thở ổn định khi hát. Về các tông giọng cơ bản là giống nhau nhưng khi khẩu hình miệng của ca sĩ thay đổi sẽ tạo ra các âm thanh khác nhau. Chính vì điều này nên nhiều người khi xem biểu diễn thường hiểu lầm rằng ca sĩ đang ngậm vật gì đó trong miệng để tạo ra âm thanh. Anh Mendbayar, một ca sĩ hát cổ họng có hơn 10 năm kinh nghiệm và từng biểu diễn ở nhiều quốc gia, như Đan Mạch, Thụy Điển, Nga, Trung Quốc… chia sẻ Đây là một bộ môn nghệ thuật đáng được trân trọng, không chỉ bởi kỹ thuật biểu diễn ấn tượng mà còn là cách để truyền tải vẻ đẹp thiên nhiên của quê hương, như một kết nối giữa trời và đất. Đối với anh Mendbayar, khi trình diễn thì mọi ồn ào, căng thẳng của đời sống ở đô thị dường như tan biến. Ngoài thời gian biểu diễn, anh còn tham gia giảng dạy tại trường quốc tế về nghệ thuật hát cổ họng tại thành phố Ulaanbaatar, mục tiêu là đào tạo, uốn nắn các ca sĩ hát bằng cổ họng chuyên nghiệp trong tương lai. THIÊN NGỌC theo Great big story Các chuyên gia khuyên bạn không nên hát từ cổ họng. Họ biết rõ rằng sức mạnh đằng sau giọng nói phát ra từ hơi thở của bạn, được hỗ trợ bởi cơ hoành. Điều này giúp dây thanh quản của bạn thư giãn, cho phép giọng nói của bạn vang xa từ ngực đến yết hầu và khuôn mặt. cho cổ họng của bạn được thư giãn bạn muốn cơ cổ họng của mình được thư giãn. Hãy thử tưởng tượng khi bạn ngáp, cổ họng cho phép nhiều không khí hơn vào cổ họng của bạn. Tất nhiên, các cơ ở cổ họng của bạn đang ở trạng thái thư giãn nhất. thở đúng cách Hơi thở là một yếu tố chính trong việc hát đúng. Do đó, khi bắt đầu bất kỳ bài học luyện giọng nào, cách thở đúng cách đều được khắc sâu vào tâm trí học viên. Thở bằng cơ hoành là kiểu thở được khuyên dùng nhất. Nó giúp giải phóng sự căng thẳng của dây thanh âm và giúp thư giãn dây thanh âm. Bạn có thể làm điều này bằng cách hít vào bằng bụng để dây thanh quản mở đúng cách. động giọng hát trước khi hát Khởi động giọng hát chuẩn bị cho cơ cổ họng của bạn để hát. Giống như những gì các vận động viên làm khi họ làm nóng cơ bắp trước mỗi trận đấu, bạn cũng nên làm nóng cơ cổ họng của mình mỗi khi bạn hát. dụng giọng hát đầy đủ và mở rộng bằng cách cân bằng thanh quản Các cơ ở cổ được cấu tạo để giữ cho thanh quản ở trên cao, vậy nên chúng có thể ngăn bạn mở cổ họng hoàn toàn. Do đó, bạn nên học cách giữ cho thanh quản của mình thấp một chút và tìm ra vị trí trung lập của thanh quản khi bạn hát. cho mình đủ nước Bạn nên nhớ rằng dây thanh âm của bạn hoạt động tốt khi chúng được bôi trơn đúng cách. Nhưng không chỉ có dây thanh quản của mình mà chính bạn cũng nên giữ nước. Bạn cũng nên giữ nước cho toàn bộ cơ thể để có thể giữ được sức khỏe để hát một cách hoàn hảo. —————————————————- 🎁 Tặng học viên 1 buổi học Test giọng hát, học thử Miễn Phí. ✍️ Tư vấn miễn phí tại ———————————————– 💞𝑬𝑫𝑴𝒖𝒔𝒊𝒄-𝑪𝒂̉𝒊 𝒕𝒉𝒊𝒆̣̂𝒏 𝒈𝒊𝒐̣𝒏𝒈 𝒉𝒂́𝒕- 𝑫𝒂̣𝒚 𝒉𝒂́𝒕 𝑲𝒂𝒓𝒂𝒐𝒌𝒆, 𝒕𝒉𝒂𝒏𝒉 𝒏𝒉𝒂̣𝒄 𝒄𝒉𝒖𝒚𝒆̂𝒏 𝒏𝒈𝒉𝒊𝒆̣̂𝒑 𝐂𝐨̛ 𝐬𝐨̛̉ 𝟏 Thanh Xuân-Hà Đông P610-Housinco Premium – 288 Nguyễn Xiển, HN ☎️Hotline 𝐂𝐨̛ 𝐬𝐨̛̉ 𝟐 Hai Bà Trưng-Hoàn Kiếm-Đống Đa Nhà 56 ngõ 156 Kim Ngưu, Hai Bà Trưng, HN ☎️Hotline 🌐Web Tải về bản PDF Tải về bản PDF Chúng ta hầu như ai cũng thích ca hát. Nhiều người học các lớp luyện hát để cải thiện giọng, nhưng bạn cũng có thể tự mình phát triển phong cách riêng và sự tự tin của bản thân khi hát. Hãy bắt đầu bằng việc luyện giọng hàng ngày. Bạn có thể hát những bài hát yêu thích của bạn hoặc chỉ đơn giản luyện các âm giai. Đừng ngại ngần sáng tạo với giọng hát của mình. Việc cung cấp đủ nước cho cơ thể và chăm sóc giọng bằng cách không hút thuốc cũng giúp bạn có chất lượng giọng tốt nhất. 1 Dùng micro để thu âm giọng hát. Mở ứng dụng ghi âm trên máy tính hoặc điện thoại, sau đó điều chỉnh cài đặt âm thanh đầu vào để thu âm được giọng thuần chất không chỉnh sửa của bạn. Tập hát nhiều bài khác nhau và thu âm lại.[1] Để thoải mái hơn trong quá trình biểu diễn, bạn có thể gắn một chiếc micro thật vào máy tính hoặc điện thoại. Điều này sẽ giúp bạn biết cách cầm hoặc hát vào micro có thể ảnh hưởng như thế nào đến âm thanh phát ra. Perfect Piano và Pocket Pitch được xem là hai ứng dụng tuyệt vời cho những người yêu ca hát. Bạn cũng có thể dùng bộ chỉnh kỹ thuật số hoặc tải một ứng dụng như Vanido có đưa ra các nhận xét giúp bạn biết mình hát có đúng giai điệu không. 2 Hát một bài hát quen thuộc nhiều lần. In lời bài hát mà bạn yêu thích ra giấy. Dành thời gian làm quen với sắc thái tình cảm của lời bài hát, sau đó cân nhắc từng chi tiết xem nên điều chỉnh cách hát như thế nào để chuyển tải nội dung bài hát.[2] Điều quan trọng là chọn một bài hát mà bạn thích, vì bạn sẽ phải hát đi hát lại nhiều lần. Ngoài ra, khi mới bắt đầu tập, bạn cũng nên chọn bài hát trong quãng giọng của mình để khỏi làm căng giọng. 3 Tập xướng âm bằng các bộ phận khác nhau trong cơ quan phát âm. Hát không chỉ là các âm thanh từ cổ họng đi qua miệng và phát ra ngoài. Hãy cố gắng hát cùng một bài hát nhưng thêm vào đó các âm sắc bằng cách vận dụng lưỡi, miệng, cơ hoành, cổ họng, thậm chí cả mũi. Thu âm những bài luyện tập này và mở nghe lại để hiểu thêm về cơ thể bạn và âm thanh mà nó có thể tạo ra.[3] Ví dụ, nếu đẩy không khí qua mũi nhiều hơn, bạn sẽ tạo ra giọng mũi cao hơn, và điều này không có gì là lạ. Nếu bạn bịt hờ một lỗ mũi khi hát thì giọng cũng có thể thay đổi. Đặt lưỡi lên vòm miệng trong khi hát xem giọng có thay đổi không. Bạn cũng có thể thử đặt lưỡi sát vào má. Động tác đưa hàm qua lại cũng sẽ tạo ra các âm thanh khác nhau. Để thử nghiệm với giọng từ cơ hoành, hãy thử đẩy hết không khí một lần ra khỏi ngực trong khi vẫn đang hát. Hoặc, bạn cũng có thể thử sử dụng thật ít hơi trong khi hát xem chuyện gì xảy ra. 4 Truyền cảm xúc vào từng bài hát. Trước khi tập từng bài hát, hãy tự hỏi xem bạn muốn gieo cảm xúc gì cho người nghe và cố gắng đan xen những cảm xúc này vào từng bài hát. Hãy nhớ về một sự kiện hoặc khoảnh khắc nào đó trong đời bạn khơi lên các cảm xúc tương tự như những cảm xúc mà bạn muốn truyền đạt.[4] Bạn cần dùng các khoảnh khắc trong đời mình để tạo cảm xúc, nhưng đừng để nó lấn át mình. Đến cuối cùng thì bạn cũng không thể cải thiện chất lượng giọng nếu với bài hát buồn nào bạn cũng khóc. Vi dụ, nếu bạn hát một ca khúc kể về một cuộc tình tan vỡ, hãy nghĩ về một khoảnh khắc buồn của một mối tình mà bạn đã từng trải qua. Để không bị cảm xúc nhấn chìm, bạn hãy tập trung lại vào lời bài hát và các nốt nhạc đang hát sau khi đã tìm được cảm xúc bằng trải nghiệm đó. 5 Xác định quãng giọng của bạn. Hát theo tiếng đàn piano và cố gắng hát đúng cao độ của các nốt nhạc trên đàn. Nốt cao nhất và thấp nhất bạn đạt được mà không bị vỡ hoặc đứt giọng chính là quãng giọng của bạn. Đảm bảo rằng bạn hát từ ngực chứ không qua mũi hoặc cổ họng để tránh xác định sai quãng giọng. Lưu ý khoảng âm trong giọng hát của thường, nếu là nam, bạn sẽ phải dùng giọng giả thanh để hát các nốt gió cao. Ngược lại, nếu là nữ, bạn sẽ hát các nốt cao bằng giọng óc và hát các nốt thấp hơn bằng giọng ngực.[5] Bạn có thể dùng ứng dụng đàn organ hoặc piano trên điện thoại, chẳng hạn Perfect Piano để thu hẹp phạm vi tìm quãng giọng. Các ứng dụng này thường báo cho bạn biết giọng của bạn gần đạt đến nốt nào đang chơi. Quảng cáo 1Tâp đọc to hàng ngày. Rèn luyện giọng không chỉ là tập hát. Việc sử dụng giọng có chủ đích bằng cách đọc to có thể giúp bạn luyện âm và rèn sức bền. Hãy lấy một tờ báo hoặc cuốn sách hay và đọc to lên 30 phút mỗi ngày.[6] 2 Khởi động trước khi hát để tránh làm căng giọng. Hát "i" nho nhỏ ở nốt Fa trên middle C nữ hoặc nốt Fa dưới middle C nam và giữ như vậy lâu hết sức có thể. Lặp lại bài tập này 2 lần. Một cách khởi động khác là hát “nol” luyến từ nốt thấp lên nốt cao và lặp lại 2 lần, sau đó làm ngược lại, luyến từ nốt cao xuống nốt thấp 3 lần.[7] Với quãng giọng trung, bạn sẽ hát "oll" lên một âm giai 5 nốt C-D-E-F-G. Lặp lại bài tập này thêm 2 lần nữa. 3 Hát “Do Re Mi” lên xuống các âm giai. Đây cũng là một cách để khởi động dây thanh đới và tập giữ các nốt nhất quán. Bắt đầu với âm giai Đô trưởng, sau đó là Đô thăng trưởng và tiếp tục lên cao. Hát chậm rãi và bắn lên từng nốt một thay vì luyến dần lên.[8] Tập trung vào âm giai cơ bản “Do Re Mi Fa Sol La Si Do.” Để cho thú vị hơn, bạn có thể lên 2 nốt, sau đó bỏ qua 1 nốt hoặc hát kiểu khác. Bạn có thể xáo trộn lại lên 2 nốt, xuống 1 nốt và lên dần. Một âm giai là một loạt các quãng nằm giữa các cao độ. Nếu bạn hát lên xuống một âm giai nghĩa là bạn sẽ hát cả các nốt cao và nốt thấp. Ví dụ, từ Đô lên Đô thăng là một âm giai, và từ Đô thăng lên Rê thăng là một âm giai khác. 4 Cố gắng hát ít nhất 30 phút mỗi ngày. Thời gian này là đủ để khởi động dây thanh đới nhưng không quá lâu đến mức khiến chúng bị căng. Nếu bạn có thể thực hành trong thời gian không bị gián đoạn thì tốt nhất. Tuy nhiên, nếu ca hát là nghề của bạn thì bạn còn có cơ hội phát triển các kỹ năng trước công chúng.[9] Khi hát trước khán giả trong một thời gian ngắn mỗi ngày, bạn có thể học được cách hiểu khán giả và giao lưu với họ. Bạn có thể tìm được công việc ca hát bằng cách đến những địa điểm có các sân khấu nhỏ, chẳng hạn như các quán cà phê. Nếu không được, bạn cũng có thể biểu diễn tình nguyện như tham gia ca đoàn ở nhà thờ hoặc các nhóm khác. 5 Tập duy trì tư thế đúng khi hát. Đứng thẳng lưng và nhìn phía trước. Nhớ đưa hai vai ra sau và cổ không quá gập. Lưỡi đặt nhẹ dưới sàn miệng sao cho hơi chạm vào những chiếc răng cửa hàm dưới. Nhẹ nhàng đưa hàm qua lại để thả lỏng hàm.[10] Tránh khom người hoặc gập người trong khi hát.[11] Bạn có thể kiểm tra tư thế khi hát bằng cách đứng nghiêng trước gương. 6 Thực hiện các bài tập thở để làm khoẻ cơ hoành. Cố gắng thở từ sườn, tức là lồng ngực phồng lên khi hít vào. Giữ cho lồng ngực mở và các cơ bụng thả lỏng khi hít vào. Siết các cơ bụng khi thở ra.[12] Thử bài tập này trong khi thở từ cơ hoành[13] Đếm đến 1 hít vào đầy 1/4 phổi. Đếm đến 2 hít vào đầy 1/2 phổi. Đếm đến 3 hít vào đầy 3/4 phổi. Đếm đến 4 hít vào đầy phổi. Đếm từ 5 đến 12 thở ra chậm rãi và từ từ. Lặp lại. Quảng cáo 1 Uống ít nhất 6-8 cốc nước mỗi ngày. Khi được giữ ẩm, cổ họng có thể phát ra quãng âm thanh sâu hơn, rộng hơn. Nước hơi ấm nhưng không nóng là tốt nhất cho giọng. Nước lạnh thực ra có thể khiến cho cổ họng thắt lại. Bạn cũng có thể pha thêm 1 thìa cà phê mật ong hoặc cho một lát chanh vào nước để tăng hương vị và làm dịu cổ họng.[14] Nếu pha thêm mật ong, bạn nên chọn loại càng tự nhiên càng tốt. Bạn cần hết sức tránh các chất phụ gia và hoá chất. 2 Ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi đêm. Giọng của bạn sẽ bị ảnh hưởng nếu bạn bị mệt mỏi. Điều này lại càng đúng khi bạn hát trrong thời gian dài. Nếu bạn không ngủ đủ một mạch 8 tiếng mỗi đêm, hãy cố gắng bù lại bằng những khoảng chợp mắt ngắn vào ban ngày.[15] Đôi khi chỉ cần chợp mắt 30 phút ngay trước khi khởi động giọng và hát là chất lượng giọng của bạn cũng được cải thiện. 3 Thực hành các kỹ thuật thở sâu. Tập trung hít một hơi sâu qua miệng để không khí vào đầy phổi, sau đó thở ra qua mũi. Thử thực hiện kỹ thuật này lặp đi lặp lại theo tiếng đếm, chẳng hạn như 1-2 hít vào, 3-4 thở ra. Bạn cũng có thể xem các video trực tuyến dạy các kỹ thuật thở sâu khác, thậm chí làm việc với chuyên gia trị liệu hô hấp.[16] Tương tự như hít thở sâu, kỹ thuật thiền có thể giúp bạn kiểm soát căng thẳng. Khi căng thẳng, giọng của bạn có thể sẽ chói và căng hơn. 4 Tránh sử dụng giọng quá mức. Cố gắng không nói to, hét hoặc hát át các âm thanh khác, đặc biệt là trong thời gian dài. Thay vào đó, bạn có thể sử dụng micro để tăng âm lượng khi có thể. Nếu bạn sử dụng giọng nhiều, chẳng hạn như khi biểu diễn hoặc diễn thuyết, hãy nghỉ một chút để phục hồi.[17] Tập hát thành nhiều đợt ngắn và cho giọng nghỉ giữa các đợt.[18] Mở rộng và thả lỏng cổ họng trong khi hát để tránh căng họng.[19] Tránh ho hoặc hắng giọng thường xuyên.[20] 5 Không hút thuốc. Nếu bạn có hút thuốc, hãy đến bác sĩ để xin lời khuyên. Bác sĩ có thể đề nghị bạn sử dụng miếng dán nicotine, thậm chí dùng thuốc để cai thuốc lá. Có thể bạn không cai thuốc lá được ngay, nhưng chỉ cần giảm hút là chất lượng giọng của bạn cũng sẽ được cải thiện.[21] Thói quen hút thuốc không những kích ứng dây thanh đới mà còn làm tổn thương phổi và giảm khả năng giữ nốt. 6 Phát hiện các dấu hiệu căng giọng. Nếu giọng của bạn nghe khàn, rè hoặc lục cục, có lẽ bạn đã bị căng dây thanh đới. Bạn cũng có thể bị rát họng hoặc hơi đau khi cố gắng hát hoặc xướng âm. Nếu bạn phải gắng sức hơn để hát được các nốt như trước, có lẽ là dây thanh đới của bạn không khoẻ mạnh hoàn toàn.[22] Tốt nhất là bạn nên tránh hát cho đến khi giọng hồi phục hoàn toàn. Nếu bạn có thể hạn chế nói hoặc phát âm thì cũng có ích. Căng giọng thường là một dấu hiệu của việc sử dụng dây thanh đới quá mức, do đó quan trọng là bạn phải cho bản thân thời gian hồi phục. Nếu giọng của bạn nghe vẫn khác thường hoặc nếu bạn tiếp tục cảm thấy khó chịu sau 2 tuần thì đã đến lúc bạn cần gặp bác sĩ. Có thể là dây thanh đới của bạn mọc các nốt sần và ảnh hưởng đến khả năng hát. Quảng cáo Lời khuyên Mặc dù bạn có thể luyện tập theo các bản thu của các ca sĩ khác, nhưng đừng so sánh bản thân với họ. Mỗi giọng hát đều đặc biệt và có giá trị của nó. Cố gắng không ăn nhiều ngay trước khi hát, vì điều này có thể ảnh hưởng đến giọng của bạn. Một số thứ nên tránh là sô cô la, kem, các món ăn vặt có dầu mỡ và muối. Cảnh báo Ngừng hát hoặc luyện giọng khi bạn bị cảm lạnh, cúm hoặc các bệnh hô hấp khác. Bạn có thể làm căng và tổn thương dây thanh đới nếu cứ cố hát. Về bài wikiHow này Trang này đã được đọc lần. Bài viết này đã giúp ích cho bạn? Tải về bản PDF Tải về bản PDF Một vài người dường như từ lúc sinh ra đã sở hữu chất giọng hay trời phú. Dù vậy, ngay cả những ca sĩ đã thành danh cũng phải nỗ lực và tập luyện thường xuyên để duy trì khả năng ca hát. Có rất nhiều cách và các bước mà bạn có thể làm theo để hát hay hơn, từ việc tham gia một khóa đào tạo chuyên nghiệp, tập thể lực và luyện giọng cho tới việc đơn giản là kết hợp tư thế đúng với các kỹ thuật lấy hơi. 1 Học tư thế hát đúng. Hầu hết các giáo viên thanh nhạc đều gợi ý rằng nên đứng hát thay vì ngồi để tạo ra âm thanh đẹp nhất. Tư thế ngồi khiến các cơ bắp xẹp xuống và có thể cản trở việc lấy hơi đúng cách. Giữ cho đầu thẳng trục với vai. Hình dung cột sống là một đường thẳng kéo dài tới đỉnh đầu.[1] Thả lỏng hàm và đưa lưỡi hướng ra phía cửa miệng.[2] Thả lỏng vai.[3] Nâng và đẩy lùi vòm miệng ra phía sau như thể bạn chuẩn bị ngáp.[4] Làm điều này để mở rộng cổ họng và lấy được nhiều hơi hơn. Nếu bạn phải gồng người lên khi đứng trong tư thế đúng, hãy di chuyển sao cho lưng, vai và đầu bạn dựa vào tường.[5] 2 Tập trung lấy hơi. Học lấy hơi đúng cách là một bước thiết yếu nếu muốn hát hay hơn. Đảm bảo rằng đã hít thật sâu để có đủ hơi cho từng chữ trong câu hát.[6] Hít vào bằng bụng thay vì ngực.[7] Cách này vừa cải thiện chất lượng âm thanh vừa giúp người hát kiểm soát giọng tốt hơn. Để biết chắc mình đang lấy hơi đúng cách, đặt tay lên bụng và cố gắng để tay cùng phồng lên với bụng mỗi khi bạn hít vào. Dành một vài phút tập lấy hơi bằng bụng hằng ngày. Bạn có thể làm điều này dù đang đứng hay nằm. Hãy chắc chắn rằng bụng phồng lên mỗi khi hít sâu. Lời khuyên Hãy tưởng tượng rằng có một quả bóng nằm trong bụng. Hãy khiến bóng phồng lên khi bạn hít vào và xẹp đi khi bạn thở ra. 3 Nhận biết âm vực của mình. Hát hay một phần là do nhận biết được âm vực của mình và lựa chọn bài hát phù hợp với quãng giọng. Một số người có âm vực rộng hơn những người khác, nhưng bất kỳ ai cũng đều sở hữu một “điểm tốt nhất” để âm thanh giọng hát nghe đẹp nhất. Có bảy loại giọng chính Nữ cao, nữ trung, nữ trầm, phản nam cao, nam cao, nam trung, nam trầm. Ba loại giọng đầu tiên là của nữ giới còn bốn giọng cuối là của nam. Hình dung giọng là một chiếc vòng đu quay để tìm âm vực. Bắt đầu từ phía trên cùng, hát nốt cao nhất của bạn và dần hạ xuống nốt thấp nhất. Chơi các nốt nhạc trên đàn dương cầm để so sánh cao độ của giọng bạn với các nốt nhạc, từ đó tìm ra âm vực. 4 Khởi động trước khi hát. Hát một bài trọn vẹn không được tính là khởi động, vì khi ấy theo bản năng bạn sẽ cố hết sức để hát sao cho hay hơn là tập trung vào thể trạng sức khỏe của giọng và kỹ thuật. Nói cách khác, khởi động giúp tránh các vấn đề về giọng và mở rộng âm vực. Nên nhớ việc hát khởi động không nhất thiết phải hay. Trên thực tế, hầu hết âm thanh lúc khởi động nghe khá ngớ ngẩn và khó chịu, kể cả khi bạn có giọng hát chuyên nghiệp. Tìm một nơi riêng tư để khởi động nếu không muốn làm phiền người khác. Chú ý khởi động cả vùng giọng cao và vùng giọng thấp. Âm thanh ở vùng giọng cao nghe nhiều hơi và nhẹ hơn âm thanh ở vùng giọng thấp, vốn nghe chắc và to. Bạn có thể bắt chước ca sĩ hát nhạc opera để tìm vùng giọng cao. Vùng giọng thấp gần với quãng giọng nói bình thường. Tập khởi động mở to vòm miệng. Chạy âm giai tạo ra tiếng “Ooh wee ooh oohweeoohweeohh” và mở rộng khóe miệng hoặc tập rung lưỡi theo nốt nhạc từ cao nhất xuống thấp nhất.[8] 5 Học nhận biết cao độ. Cách tốt nhất để làm điều này là hát cùng đàn dương cầm hoặc organ nếu có. Nhấn một phím và khi đàn phát ra tiếng thì xướng lên âm “ah” sao cho khớp với cao độ của tiếng đàn đó. Thực hành lần lượt với tất cả các nốt nhạc La, La thăng, Si, Đô, Đô thăng, Rê, Rê thăng, Mi, Fa, Sol và Sol thăng. Các nốt cao là những phím đen nằm về phía bên phải so với phím trắng tương ứng. Lời khuyên Dùng một ứng dụng như Sing Sharp nếu bạn gặp khó khăn trong việc nhận biết cao độ. 6 Tập hát hằng ngày. Càng hát nhiều, giọng càng khỏe. Nhớ rằng giọng là cơ bắp cần được rèn luyện.[9] Mỗi người đều có một âm vực tự nhiên nhưng bạn hoàn toàn có thể mở rộng quãng trên và quãng dưới của âm vực theo thời gian bằng cách đơn giản là tập luyện thường xuyên và rèn thể lực. Luyện tập bằng cách hát theo các ca khúc yêu thích. Lưu ý rằng giọng của bạn có thể không giống với ca sĩ gốc. Bạn không thể hát hay hơn nếu chỉ bắt chước giọng của các ca sĩ khác. Hãy hát bằng giọng của chính mình. 7 Luyện giọng đều đặn. Một cách thường được sử dụng để hát hay hơn là luyện giọng. Giống với khi chơi thể thao hay tập thể dục, giọng chính là cơ bắp mà bạn cần tập để phát triển. Bạn có thể học thêm những kỹ thuật cải thiện giọng hát nếu được một giáo viên thanh nhạc chuyên nghiệp hướng dẫn. Giọng là một loại nhạc cụ giống như dương cầm và giáo viên hoàn toàn có khả năng giúp bạn sử dụng thành thạo. [10] Cân nhắc việc tiếp thu các bài giảng từ một giáo viên thanh nhạc riêng - người có thể hướng dẫn những kỹ thuật giúp phát triển giọng hát độc đáo của bạn. Gặp gỡ tối thiểu 3 giáo viên thanh nhạc để đảm bảo chọn được người phù hợp nhất.[11] Thử tham gia vào đội hợp xướng nếu đang học ở trường. Sinh hoạt trong đội hợp xướng là một cách rất tốt để hát hay hơn vì bạn sẽ được học cách hát chung với những người khác, đọc bản nhạc và cảm thấy tự tin vì không phải đơn độc một mình. Quảng cáo 1 Uống đủ nước.[12] Dù có là một ca sĩ xuất sắc đến đâu, bạn vẫn sẽ hát không hay trong tình trạng khô giọng. Nên uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày. Không uống rượu hoặc đồ uống chứa caffeine trước khi hát vì những chất này hút nước làm khô cổ họng. Tránh các đồ uống có đường. Lời khuyên Trà xanh không chứa caffeine hoặc nước ấm pha với mật ong và chanh giúp bôi trơn và khiến các dây thanh đới trở nên ổn định hơn.[13] 2 Không ăn đồ bơ sữa hoặc kẹo trước khi hát. Thực phẩm như sữa chua, bơ và kem tạo ra nhiều dịch nhầy trong cổ họng khiến việc ca hát trở nên khó khăn.[14] Ngoài ra, tránh đồ ăn mặn hoặc cay vì làm rát cổ họng và các dây thanh đới. Những đồ ăn khác gây ra hiện tượng trào ngược axit như thực phẩm khó tiêu hoặc cay cũng có thể khiến bạn khó thở hơn bình thường và làm rát các dây thanh đới. 3Dùng máy tạo độ ẩm. Ngoài việc ăn uống đúng cách, máy tạo độ ẩm có thể giúp bạn duy trì một giọng hát đẹp. Hãy đổ nước vào máy; đừng cho thêm thuốc gì cả. Bạn có thể sử dụng máy tạo độ ẩm trước khi khởi động và giữa các quãng nghỉ. 4 Không hút thuốc.[15] Hút thuốc có hại cho phổi và làm bạn không thể lấy hơi đúng cách khi hát. Thuốc lá còn khiến họng bị khô gây ảnh hưởng không tốt tới chất lượng âm thanh. Nếu là dân hút thuốc và muốn hát tốt hơn, bạn nên cai thuốc lá. Trong lúc chưa cai được, bạn có thể uống thêm nước, hút ít thuốc hơn và tránh hết mức có thể việc sử dụng thuốc lá vào những ngày phải hát. 5 Tập lấy hơi thường xuyên. Kể cả khi không có thời gian khởi động giọng hay ca hát hàng ngày, bạn nên tập hít vào thật sâu bằng bụng mỗi ngày. Cách này có thể giúp cải thiện giọng hát một cách đáng kể về lâu dài. Bạn có thể kết hợp các bài tập lấy hơi và cải thiện hơi thở với yoga hoặc chạy bộ. Tập luyện như Mick Jagger. Ông ấy nổi tiếng vì tập luyện cho các buổi hòa nhạc bằng phương pháp chạy bộ và những bài thể dục đa năng kết hợp ca hát để đảm bảo có thể di chuyển trên sân khấu một cách thoải mái mà không bị hụt hơi.[16] 6Không gây căng thẳng cho giọng hoặc lạm dụng giọng. Ép giọng bằng cách hát quá to, quá cao hoặc quá lâu có thể làm tổn thương các dây thanh đới. Cũng giống như bất kỳ cơ bắp nào, bạn cần cho giọng hát thời gian nghỉ ngơi và phục hồi.[17] Lưu ý Ngừng hát nếu cảm thấy đau họng, nhức hay khản tiếng. Quảng cáo Lời khuyên Tập hát các ca khúc, thể loại nhạc ưa thích. Nếu hát bài mình yêu thích, bạn sẽ tự nhiên tiến bộ. Ca hát mỗi ngày! Không e ngại, đứng dậy hát hết mình và giọng bạn sẽ càng ngày càng hay hơn. Thử thu âm và nghe lại để làm quen với giọng hát của chính mình, từ đó đặt ra các mục tiêu cụ thể cho việc cải thiện chất lượng giọng. Lấy hơi đúng cách khi hát. Lấy hơi sai kỹ thuật có thể gây gãy giọng. Tự tin vào bản thân vì nếu không tự tin vào khả năng ca hát của mình, bạn sẽ không thể khai thác hết tiềm năng trong lĩnh vực này dù tập luyện nhiều đến đâu. Chọn ca khúc dành cho người có âm vực rộng và hát một hoặc hai lần mỗi ngày. Đôi khi bạn hát khá tốt mà không biết điều đó, vì vậy hãy hỏi một người có thể đưa ra nhận xét thật lòng. Uống trà xanh để làm dịu các dây thanh đới khi phải hát nhiều. Cân nhắc thuê một giáo viên thanh nhạc và học ít nhất một buổi một tuần. Luyện tập đúng cách có thể giúp bạn học được các kỹ thuật đúng, nghe lời nhận xét trực tiếp ngay sau khi hát và tránh làm hỏng giọng. Về bài wikiHow này Trang này đã được đọc lần. Bài viết này đã giúp ích cho bạn?

hát bằng cổ họng